Cùng khám phá 8+ công dụng của nước ép dưa lưới tuyệt vời
Nước ép dưa lưới không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, dễ uống mà nước ép còn mang lại rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy công dụng của nước ép dưa lưới là gì? Hãy cùng LISADO khám phá các chất dinh dưỡng có trong nước ép dưa lưới ngay trong bài viết này nhé!
8+ công dụng của nước ép dưa lưới có thể bạn chưa biết?
Dưa lưới là loại quả có nguồn gốc từ Châu Phi và Ấn Độ mang hương vị thanh mát và giòn ngọt. Trong dưa lưới chứa rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin E và axit folic là các thành phần chống oxy hóa quan trọng của cơ thể. Vì vậy, bạn hãy cùng LISADO khám phá 8+ công dụng của nước ép dưa lưới tuyệt vời này nhé!
Bài viết bạn có thể quan tâm
Hỗ trợ cải thiện da
Như đã giới thiệu ở phần trên, trong dưa lưới có chứa vitamin C – là một hợp chất quan trọng của làn da cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giúp chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn,… Đặc biệt khi làn da của bạn hấp thủ đủ hàm lượng vitamin C sẽ tạo điều kiện cho collagen sinh sản ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ cải thiện làn da khỏe mạnh, căng bóng.
Trong nước ép dưa lưới chứa hàm lượng vitamin C cao tốt cho da
Tốt cho mắt
Nước ép dưới lưới có hàm lượng zeaxanthin, lutein cao là những chất cần thiết hỗ trợ cải thiện cho mắt giúp mắt sáng khỏe. Nếu thiếu 2 loại chất này sẽ dẫn tới tình trạng thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Bổ sung dưa lưới cho cơ thể thường xuyên giúp mắt bạn khỏe mạnh hơn
Bên cạnh đó trong dưa lưới còn có folate và vitamin B có tác động tốt đến sự phát triển của thai nhi, ngăn ngừa thiếu máu. Vì vậy khi mang thai, mẹ có thể bổ sung nước ép dưa lưới thường xuyên để con được phát triển một cách toàn diện, khỏe mạnh.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Một trong những công dụng của nước ép dưa lưới dễ dàng nhận thấy nhất đó chính là tăng cường hệ thống miễn dịch. Vào những ngày hè oi bức, cơ thể thường rất dễ mệt mỏi do mất nước và làm việc quá nhiều một cốc nước ép dưa lưới ngay lúc này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, tràn đầy sức sống.
Một cốc nước ép dưa lưới vào mùa hè sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng tốt hơn
Làm giảm huyết áp
Dành cho những ai đang bị huyết áp cao hay các vấn đề về tim mạch thì nước ép dưa lưới chính là thức uống không thể bỏ qua giúp bạn cải thiện tình trạng này. Các dưỡng chất có trong dưa lưới sẽ giúp giảm huyết áp, hỗ trợ cải thiện tim mạch.
Tăng khả năng tiêu hóa
Dưa lưới là thực phẩm cung cấp chất xơ rất tốt – thành phần không thể thiếu của cơ thể. Vì vậy, khi bạn hấp thụ một lượng đủ chất xơ sẽ làm giảm các phản ứng đông máu, thúc đẩy hoạt động của đường ruột từ đó giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tốt hơn.
Một trong những công dụng của nước ép dưa lưới là bổ sung chất sơ
Giúp làm giảm căng thẳng hiệu quả
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, enzym super oxy dismutase có trong dưa lưới có khả năng làm giảm bớt các triệu chứng căng thẳng của cơ thể. Thành phần này giúp giảm bớt cholesterol xấu trả lại một cơ thể thoải mái, thư giãn. Vì vậy, bạn có thể ăn dưa lưới vào mỗi buổi sáng để cơ thể được dễ chịu và nhẹ nhàng hơn.
Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang trong chế độ ăn healthy, giảm cân thì chắc chắn chắn không thể bỏ qua nước ép dưới lưới. Mỗi ngày uống một ly nước ép dưa lưới sẽ giúp đường ruột của bạn luôn được khỏe mạnh.
Là thức uống giảm cân mà chị em không thể bỏ qua
Tốt cho tim mạch
Trong dưa lưới cũng có chứa hoạt chất adenosine tốt cho tim mạch bởi đặc tính của chúng là làm loãng máu, ngăn ngừa máu đông ở hệ thống tim mạch. Bên cạnh đó hàm lượng vitamin C và folate cũng có công dụng làm ngăn chặn xơ cứng động mạch và giảm các cơn đau tim đột ngột xảy ra. Và đây cũng chính là công dụng nước ép dưa lưới cuối cùng mà bài viết muốn chia sẻ đến bạn.
Dưa lưới chứa hàm lượng adenosine tốt cho tim mạch
Sử dụng nước ép dưa lưới đúng cách đảm bảo đem lại hiệu quả tối ưu
Mặc dù công dụng của nước ép dưa lưới mang đến rất nhiều hữu ích cho cơ thể nhưng bạn vẫn cần lưu ý một vài điều sau khi sử dụng nước ép dưa lưới nhé!
- Sử dụng ngay sau khi ép để dưa lưới vẫn giữ nguyên vẹn chất dinh dưỡng.
- Bảo quản nước ép tối đa trong 24 giờ. Nếu sử dụng quá 24 giờ sẽ làm mất hàm lượng vitamin có trong dưa lưới, không đảm bảo sức khỏe.
- Theo Đông Y, dưa lưới là loại quả có tính hàn vì vậy những người ốm hay vừa khỏi ốm thì không nên sử dụng nước ép tránh mệt mỏi, tiêu hao năng lượng.
- Hàm lượng vitamin C trong dưa lưới khá cao không thích hợp với ai bị viêm ruột thừa mãn tính, bệnh gan, thận.
Trên đây là 8+ công dụng của nước ép dưa lưới nổi bật bạn có thể tham khảo. Hy vọng thông qua bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại quả tuyệt vời này nhé! Và nếu bạn đang quan tâm đến các vật tư trang thiết bị trồng dưa lưới chính hãng, chuyên nghiệp hay đến ngay với LISADO để được tư vấn chi tiết.
