Quả hạnh nhân - 1001 tác dụng thần kỳ với sức khỏe và sắc đẹp

Hạt hạnh nhân – 1001 tác dụng thần kỳ với sức khỏe và sắc đẹp

Hạt hạnh nhân được biết đến như một “thần dược” dành cho phụ nữ mang thai, là nguồn cung cấp DHA dồi dào tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Tuy nhiên ít người biết rằng, quả hạnh nhân cũng có vô vàn lợi ích khác đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Cùng Lisado tìm hiểu về loại quả này trong bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong quả hạnh nhân

Hạnh nhân (tên khoa học là Prunus dulcis) là một loại hạt từ cây hạnh nhân, cùng họ với đào, anh đào, và mận.. Hạnh nhân đã được đánh giá cao từ thời cổ đại là một trong những loại hạt yêu quý nhất của loài người. Chúng đã được phổ biến trong chế độ ăn của người Ai Cập cổ đại và Ấn Độ. Cổ học Ayurvedic Ấn Độ thậm chí còn tin rằng hạnh nhân đã có khả năng nâng cao năng lực bộ não, khả năng trí tuệ và tuổi thọ.

Menu chính