Rau dền đỏ làm đẹp da
Rau dền đỏ làm đẹp da không chỉ là một câu nói truyền tai nhau mà còn được khoa học chứng minh. Rau dền đỏ có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn, như beta-carotene, vitamin C, vitamin K, canxi, sắt và magie. Trong bài viết này, LISADO Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những cách sử dụng rau dền đỏ để có được làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh.
Rau dền đỏ làm đẹp da nhờ có thành phần gì?
Rau dền đỏ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, có màu đỏ tươi, vị chua thanh, giàu vitamin và khoáng chất. Nó có tác dụng làm đẹp da nhờ chứa nhiều thành phần có lợi cho da như:
- Vitamin C: Giúp tăng sản sinh collagen, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành của melanin – chất gây sạm da
- Vitamin A: Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, kích thích tái tạo tế bào da mới, giảm nếp nhăn và vết chân chim
- Vitamin E: Giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây lão hóa, giảm viêm da, phục hồi da bị tổn thương
- Vitamin K: Giúp giảm các vết thâm quầng mắt, máu bầm, sưng tấy do chấn thương hoặc phẫu thuật
- Khoáng chất: Rau dền đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất như canxi, sắt, magie, kẽm,… giúp cải thiện tuần hoàn máu, duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da
Rau dền đỏ có thể sử dụng để làm mặt nạ, nước ép, tắm trắng hoặc ăn uống hằng ngày để cải thiện làn da. Bạn có thể tham khảo các cách làm đẹp da bằng rau dền đỏ sau đây.
Rau dền đỏ làm đẹp da – Bí quyết đến từ thiên nhiên
Cách sử dụng rau dền đỏ làm đẹp da hiệu quả
Đắp mặt nạ rau dền đỏ
Nội dung chính:
Một trong những cách làm đẹp da bằng rau dền đỏ phổ biến và hiệu quả nhất là đắp mặt nạ rau dền đỏ.
Nguyên liệu
Bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Rau dền đỏ: 100g
- Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch rau dền đỏ, để ráo nước.
- Bước 2: Cho rau dền đỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, trộn với nước cốt chanh.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, để 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Lợi ích
Mặt nạ rau dền đỏ giúp da trắng sáng, mịn màng, giảm thâm nám, mụn và lỗ chân lông to. Nước cốt chanh giúp làm sạch da, kháng khuẩn, làm se khít lỗ chân lông và tăng hiệu quả của rau dền đỏ.
Đắp mặt nạ rau dền đỏ mang lại làn da trắng sáng, mịn màng
Uống nước ép rau dền đỏ
Ngoài đắp mặt nạ, bạn cũng có thể uống nước ép rau dền đỏ làm đẹp da từ bên trong.
Nguyên liệu
Bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Rau dền đỏ: 100g
- Táo: 1 quả
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch rau dền đỏ và táo, cắt nhỏ táo.
- Bước 2: Cho rau dền đỏ và táo vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, lọc lấy nước cốt.
- Bước 3: Cho thêm đá hoặc để vào tủ lạnh để uống lạnh.
Lợi ích
Nước ép rau dền đỏ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, chống oxy hóa, làm sạch máu và da. Táo giúp cung cấp chất xơ, giảm cholesterol, ngăn ngừa sự hình thành của mụn và làm trắng da.
Uống nước ép rau dền đỏ và táo giúp làm sáng da hiệu quả
Tắm trắng bằng rau dền đỏ
Bạn có thể sử dụng rau dền đỏ làm đẹp da và trắng da hiệu quả.
Nguyên liệu
- Rau dền đỏ: 200g
- Củ dền: 1 củ
- Muối: 2 thìa canh
- Chanh: 1 quả
- Mật ong: 2 thìa canh
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch rau dền đỏ và củ dền, cắt nhỏ củ dền.
- Bước 2: Cho rau dền đỏ và củ dền vào máy xay sinh tố xay và lọc lấy nước cốt.
- Bước 3: Trộn nước cốt với muối, chanh và mật ong.
- Bước 4: Thoa hỗn hợp lên cơ thể và massage nhẹ nhàng, để 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
Lợi ích
Tắm trắng bằng rau dền đỏ giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tuần hoàn máu, làm trắng da toàn thân và giảm các vết sạm, nám.
- Củ dền giúp làm mềm da, giảm viêm nhiễm, ngăn ngừa nấm da và làm sáng da.
- Muối giúp làm sạch da, khử mùi, giảm đau nhức cơ bắp và thư giãn tinh thần.
- Chanh giúp làm trắng da, làm se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH và tăng độ sáng cho da.
- Mật ong giúp dưỡng ẩm, làm mịn, chống viêm, chữa lành vết thương và ngăn ngừa nếp nhăn cho da.
Tắm trắng bằng rau dền đỏ, củ dền đỏ và mật ong
Để trồng rau dền đỏ làm đẹp da tại nhà, bạn có thể sử dụng sản phẩm giàn trồng rau thủy canh của LISADO Việt Nam. Đây là một sản phẩm hiệu quả, tiện lợi và dễ dàng. Bạn chỉ cần một không gian nhỏ như sân vườn, sân thượng hay ban công để đặt giàn trồng rau. Giàn trồng rau sử dụng phương pháp thủy canh, nghĩa là trồng rau trong nước có chứa dinh dưỡng cho cây. Bạn không cần tưới cây nhiều lần, không cần bón phân hóa học, không cần lo về cỏ dại hay sâu bệnh.
