Tác dụng của lá húng chanh với sức khỏe bạn đã biết chưa?

Bài viết bạn có thể quan tâm

Hình ảnh của lá húng chanh

Lá húng chanh là một loại rau thơm phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Đây là lá của cây húng chanh, có tên khoa học là Melissa officinalis, thuộc họ Hoa môi. Lá húng chanh có mùi thơm đặc trưng của chanh, vị hơi chua, man mát nên rất thích hợp để dùng làm gia vị cho các món ăn.

Ngoài việc dùng làm gia vị trong ẩm thực, lá húng chanh còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền.

Những tác dụng của lá húng chanh đối với sức khỏe

Tác dụng của lá húng chanh trong việc chữa bệnh rất lớn, chữa được nhiều loại bệnh khác nhau mà chúng ta thường xuyên gặp trong đời sống hàng ngày.

Giảm viêm họng từ lá húng chanh

Lá húng chanh có tác dụng giảm viêm và làm dịu cơn đau họng do viêm. Eugenol và thymol trong lá húng chanh có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và đau họng.

Điều trị bệnh ho, đau họng từ lá húng chanh

Chữa hôi miệng

Tác dụng làm sạch và khử mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra của lá húng chanh vô cùng hiệu quả. Các chất chiết xuất trong lá húng chanh có tính kháng khuẩn và khử mùi, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng và mang lại hơi thở thơm mát.

Tác dụng của lá húng chanh giúp giảm viêm khớp

Một tác dụng của lá húng chanh được nhiều người lớn tuổi áp dụng đó là giảm viêm khớp. Loại lá này chứa nhiều chất có tính kháng viêm và kháng oxy hóa, có thể giúp giảm tình trạng viêm và đau khớp. Các chất này bao gồm citral, linalool, geraniol, camphene và limonene.

Các hợp chất trong lá húng chanh giúp giảm viêm khớp tốt

Cải thiện thị lực của mắt

Loại cây này có chứa vitamin A, lutein và zeaxanthin. Những chất này được chứng minh có tác dụng bảo vệ mắt khỏi các tác hại của ánh sáng xanh, cải thiện thị lực.

Ngoài ra nó còn ngăn ngừa các vấn đề về mắt như loạn thị, đục thủy tinh thể và bệnh đục thủy tinh thể tuổi già.

Cải thiện chức năng thận

Tác dụng của lá húng chanh giúp lợi tiểu. Từ đó, nó cơ thể có thể dễ dàng đào thải các độc tố bằng việc kích thích đi tiểu.

Sử dụng lá húng chanh giúp lợi tiểu

Hỗ trợ giảm sốt

Húng chanh giúp hạ sốt nhanh thông qua cách giúp cơ thể tiết mồ hôi, loại bỏ độc tố qua da và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Giảm căng thẳng và lo âu

Một số hợp chất hữu cơ và khoáng chất chứa trong cây húng chanh có tác dụng điều trị an thần nhẹ, giúp bạn giảm căng thẳng và lo âu khá tốt.

Giảm căng thảng nhờ các khoáng chất từ lá húng chanh

Các bài thuốc dân gian từ lá húng chanh

Dưới đây là một số công thức bài thuốc dân gian mà bạn có thể tham khảo:

• Bài thuốc giảm đau đầu: Lá húng chanh 10g, cỏ ngò gai 10g, đường phèn 10g. Đun sôi với nước 15 phút. Sau đó lọc bã, uống 3 lần trong ngày.
• Bài thuốc chữa đau bụng kinh: Lá húng chanh 20g, kỷ tử 10g, hạt sen 10g. Cho tất cả các nguyên liệu vào đun sôi 15 phút. Lọc bỏ bã và chia ra thành 3 lần uống trong ngày, dùng trong 3 ngày liên tiếp.
• Bài thuốc giảm ho: Lá húng chanh 15g, kẹo bạc hà 10g, đường phèn 10g. Đun trong 15 phút, sau đó lọc nước ra và chia ra thành 3 lần uống trong ngày để tác dụng của lá húng chanh được phát huy tốt nhất.

Các bài thuốc giảm ho,  giảm đau từ húng lá chanh

Một vài điều cần lưu ý khi dùng lá húng chanh

Mặc dù lá húng chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần lưu ý một số điều sau đây khi sử dụng lá húng chanh:

• Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa hoặc dị ứng với húng chanh, nên hạn chế sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• Nếu sử dụng lá húng chanh để chữa bệnh, nên tuân thủ các liều lượng và cách dùng được đề xuất để đảm bảo hiệu quả và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

• Lá húng chanh có thể tương tác với một số loại thuốc. Vì vậy nếu bạn đang sử dụng thuốc thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• Tránh sử dụng lá húng chanh trong quá nhiều lượng, vì nó có thể gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy hoặc buồn nôn.

• Nên sử dụng loại húng chanh tươi và chọn những lá húng chanh đẹp, không có dấu hiệu bị héo hoặc mốc để tác dụng của lá húng chanh đạt hiệu quả cao

• Khi sử dụng lá húng chanh để chế biến thực phẩm, nên sử dụng cách rửa sạch và chế biến đảm bảo vệ sinh, để tránh bị nhiễm khuẩn và gây hại cho sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng húng chanh chữa bệnh

Tổng kết lại, lá húng chanh là một loại thảo dược vô cùng quý giá với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Với những thông tin trên, LISADO Việt Nam hy vọng rằng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của lá húng chanh và có thêm kinh nghiệm để sử dụng nó một cách an toàn và hiệu quả.