annayake-duong-da-bi-quyet-chong-lao-hoa-cua-phu-nu-thanh-thi-37

Bật mí những thành phần dinh dưỡng của bí đỏ

Thành phần dinh dưỡng của bí đỏ là một chủ đề rất hấp dẫn và có ích cho sức khỏe. Bí đỏ không chỉ là một món ăn ngon, mà còn là một kho tàng dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Hãy cùng LISADO Việt Nam tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của bí đỏ và những lợi ích mà nó mang lại nhé!

Thành phần dinh dưỡng của bí đỏ 

Bí đỏ là loại quả giàu dinh dưỡng nhất trong số các loại quả. Bên trong bí đỏ có chứa các chất như sắt, kali, photpho, nước, protein thực vật, gluxit,… cùng với các axit béo linoleic và các vitamin C, vitamin B1, B2, B5, B6, PP, beta caroten (chất dẫn xuất của vitamin A).

Menu chính