Ăn nhiều cơm có tăng cholesterol trong máu không?

Ăn cơm nhiều có tốt không và có nguy hiểm không?

Một số bằng chứng cho thấy tiêu thụ cơm trắng quá mức có thể góp phần làm tăng cholesterol. Cùng lisado tìm hiểu “Ăn cơm nhiều có tốt không ?” qua bài viết dưới đây.

Các loại gạo hiện nay

Gạo là lương thực chính trên toàn cầu, trung bình người Mỹ tiêu thụ 27 pound mỗi năm. Dựa vào loại gạo một người ăn có thể xác định xem họ có nguy cơ tăng cholesterol hay không. Có hai loại hạt gạo – hạt tinh chế và hạt chưa tinh chế.

Menu chính